草莓采摘园分享吃草莓有着哪些好处？

　　草莓是生活中常见的生果之一，草莓具有非常鲜美的滋味，一起也具有必定的养分价值。比方草莓含有丰厚的胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、B2、鞣酸、天冬氨酸、草莓胺 铜、果胶、纤维素、钙、铁等养分元素，可充分弥补身体所需养分成份，食用草莓具有必定的养生保健效果。下面重庆草莓采摘园就详细来看看草莓吃了对人身体有哪些优点。

　　滋阴润肺：草莓具有润肺的效果，食用草莓可去除肺燥肺热。使人呼吸疏通舒适。

　　美容护肤：草莓的价值在于具有美容的效果。草莓汁还有滋润养分皮肤的功效，用它制成各种高级美容霜，对减缓皮肤出现皱纹有显著效果。

　　养肝明目：草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝效果。

　　促生长发育：草莓的养分价值很高，草莓中所含养分素对儿童的生长发育有很好的促进效果，对老年人的健康亦很有益。

　　健脑抗衰老：草莓中含有的强有用的抗氧化剂能有用地清除人体内有害的自由基，其含有的天然的抗炎成分可以削减自由基的产生数量，以减缓衰老、保持脑细胞的活跃。

　　抗癌效果：草莓具有抗癌功效。草莓所含的鞣酸，能有用地保护人体组织不受致癌物质的损害，从而在必定程度上削减癌症的发作。

　　滋补效果：草莓对胃肠道和贫血均有必定的滋补调理效果。